Pikk istumine on uus suitsetamine

Tiina Sarv
, reporter
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kuigi vahel võib teleriekraani ees või töölaua taga asuv tool vägagi armas tunduda, tuleks aeg-ajalt sellelt siiski tõusta ja end liigutada.
Kuigi vahel võib teleriekraani ees või töölaua taga asuv tool vägagi armas tunduda, tuleks aeg-ajalt sellelt siiski tõusta ja end liigutada. Foto: Peeter Kümmel / Sakala/Scanpix

Viimasel ajal tehtud uuringud näitavad, et istumine kahjustab südant ja veresooni varem arvatust tunduvalt rohkem. Istumist on hakatud nimetama lausa uueks suitsetamiseks.

Pikalt ja liikumispausideta istudes kasvab trombioht, kiireneb veresoonte lupjumine ja aeglustub ainevahetus.

«Pikaajalise istumisega südamele tekitatud kahju neutraliseerimiseks on väga oluline regulaarselt liikuda. Kahjuks suudab regulaarne tervisetreening neutraliseerida istumisega tekitatud kahju ainult osaliselt,» räägib kardioloogiaprofessor Margus Viigimaa.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles