Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2013/10/04/2458485t1h5119.jpg)
Valga haigla polikliinikus tegutseb suitsetamisest loobumise nõustamise kabinet.
Suitsetamine on eluviis, millel on laastav mõju suitsetaja enda tervisele ja kahjuks ka teistele, kes passiivsete suitsetajatena hingavad sisse suitsuga saastunud õhku.
Suitsetamise hind on väga kallis. Eestis sureb suitsetamise tõttu aastas 3500-4000 inimest, umbes 7000 on tööealist invaliidi.
Igapäevasuitsetaja kulutab sigarettide ostmisele aastas üle 4000 krooni.
Neid arve teab enamik suitsetajaid ja seetõttu tahab 60-70 protsenti igapäevasuitsetajatest suitsetamist maha jätta. Kuid tegelikult ei ole nad selleks valmis ja vajavad nõustaja toetust.
Suitsetamine on krooniline sõltuvushaigus. Suitsetajate nõustamisteenust finantseeritakse südame-veresoonkonnahaiguste ennetamise riikliku strateegia projektist.
AS Valga Haigla on tervist edendav haigla ja paikkonna elanike heaks toetab ka oma vahenditest seda teenust. Kliendile on nõustamine tasuta. Oodatud on kõik, kes soovivad sellest sõltuvushaigusest vabaneda.
Nõustamise sisuks on motiveerimine, nikotiinisõltuvuse taseme hindamine, konkreetse suitsetamisest loobumise päeva määramine, individuaalse loobumis- ja raviplaani koostamine, suitsetamisest loobuja pidev juhendamine ja toetamine, soovitused elustiili muutmiseks ja saavutatud tulemuste hindamine.
Mõõduka ja tugeva nikotiinisõltuvuse korral on vaja nikotiinasendus- või tablettravi. Ravimeid saab apteegist arsti retsepti alusel. Käsimüügis olevaid nikotiinipreparaate ostavad loobuda tahtjad sageli ka ise, kuid ebaõige kasutamise tõttu ei saada alati oodatud tulemust. Ilma nõustamiseta suudab suitsetamisest loobuda kolm-kuus protsenti nikotiinisõltlastest, nõustamise korral kümme korda rohkem.
Kokkuvõttes koosneb nõustamine vähemalt kuuest nõustamisseansist. Esimesele korrale ettenähtud aeg on 45-60 minutit, korduvale 15 minutit. Vastuvõtt toimub kaks korda nädalas – teisipäeviti ja kolmapäeviti kell 14-18. Etteregistreerida saab haigla polikliiniku registratuuris.
Mõtle ja otsusta, kas tahad saada sõltuvusest vabaks. Kasuta ära nõustamisteenus.