Kuidas võidelda kevadväsimusega?

Väsimuse ja stressi vastu aitab hästi võidelda C-vitamiin, mida on rohkesti ka tsitruselistes. Foto: Kristjan Teedema / Tartu Postimees

Kui kuulud nende hulka, kellel hommikuti raske voodist tõusta, kes on terve päeva unised ja jõuetud ning kelle energiavarud pidevalt otsakorral, võib sind kimbutada kevadväsimus.

Kuigi meditsiiniliselt sellist diagnoosi nagu kevadväsimus ei eksisteeri, on siiski nii, et mida kauem on kestnud pime aeg, seda rohkem tuleb apteekidesse väsimuse üle kurtvaid inimesi. Apteeker ei tohiks seda aga kohe kevadväsimusena tõlgendada. Esmalt tuleks välja selgitada, kas väsimuse taga võib olla peidus mõni muu põhjus.

Olulised küsimused on: milline on inimese elustiil? Kuidas ta toitub? Kas ta on hiljuti põdenud mõnda haigust ja sellega seoses ravimeid tarvitanud või on käsil lihtsalt veidi stressirikkam periood? Vastuste põhjal võib selguda mõni terviseprobleem, mille lahendamiseks tuleks arsti poole pöörduda.