Tervise Arengu Instituut kutsub üks kuu alkoholist puhkama
/nginx/o/2017/11/06/7285551t1he68e.png)
23. august 2021, 09:22
1.septembril algav Tervise Arengu Instituudi (TAI) aktsioon „Septembris ei joo“ kutsub inimesi ka sel aastal alkoholist pausi pidama.
Eelmisel aastal tuli järeluuringu andmetel üleskutsega kaasa hinnanguliselt 59 000 inimest ning sel aastal oodatakse veelgi aktiivsemat osavõttu. Aktsiooniga on kutsutud liituma kõik, olenemata sellest, millised on varasemad alkoholitarbimise harjumused.
Sel aastal pööratakse tähelepanu alkoholist loobumise kasudele. Alkovaba kuu raames jagavad eriala spetsialistid teadmisi, kuidas alkoholist loobumine mõjutab välimust, kaalu, suhteid, und ja üldist enesetunnet.
„Soovime inimestele meelde tuletada, et alkohol ei ole tavaline toiduaine, vaid see koormab nii füüsilist kui vaimset tervist ja isegi ainult üks alkoholivaba kuu aitab märkimisväärselt parandada enesetunnet ja elukvaliteeti. Veelgi olulisem, et selline kogemus aitab pikemas perspektiivis oma alkoholitarvitamist paremini kontrolli all hoida ning selle kasusid vahetult tunnetada ja paremini mõista,“ selgitas TAI alkoholi ja tubaka valdkonna juht Anneli Sammel.
„Septembris ei joo“ aktsiooniga liitumiseks ei ole vaja ennast registreerida. Piisab, kui on soov järele proovida, kuidas alkoholivaba kuu enesetunnet ja igapäevast elurütmi mõjutab. "Septembris ei joo aktsiooni ajal pakume osalejatele võimalust ka teistele oma osalemisest teada anda, et neid julgustada üleskutsega kaasa tulema," sõnas Sammel.
Varasemate aastate kogemus näitab, et enamikul osalejatest (82% eelmisel aastal) õnnestub september alkoholivabalt läbida ning see parandab märgatavalt nende enesetunnet ja elukvaliteeti. Mullu osalenutest ligi 70% plaanis järgmisel aastal aktsiooniga taas kaasa tulla. Paljud osalejad soovitaksid seda ka oma sõpradele-tuttavatele.
Alkoholikultuuri kujundamises on oma roll kõigil. „Kutsume ka sel aastal tööandjaid ning erinevaid organisatsioone ja kollektiive algatust toetama. See on tööandjatele hea võimalus näidata eeskuju ja poolehoidu tervislikele eluviisidele,“ lisas Sammel.