Katrin Martinfeld: laste liikumisharjumuste parandamise nimel tuleb visalt tööd teha

Antsla gümnaasiumi direktor Katrin Martinfeld Foto: Arved Breidaks

Lapse sündides rõõmustame iga tema liigutuse üle, hiljem pakuvad elevust esimesed sammud, esimene hoogne jalgrattasõit või esimest korda tabatud värav. Miks sellest rääkida? Liikumine on inimese väga loomulik igapäevaelu osa ja sellel on igas vanuses oluline roll meie heaolu kujunemisel.

Loeme pealkirju: «Iga neljas 1. klassi laps on ülekaaluline või rasvunud», «Hinne Eesti laste liikumisaktiivsusele: kolm miinus», «Eesti laste liikumisaktiivsus ei ole piisav optimaalse tervise säilitamiseks». Uuringute põhjal on suurenenud õpilaste rühihäired, meeleoluhäired ja lühinägelikkus. Riigieksamil ruumis kiirpilgul saadud ülevaate põhjal on 66 protsenti abiturientidest prillidega.

Vastavalt rahvusvahelisele ja riiklikule soovitusele peab iga laps ja nooruk liikuma iga päev vähemalt 60 minutit mõõduka ja tugeva intensiivsusega ehk nii, et hingamine kiireneb, tekib soojatunne ja higistamine. Seda on Maailma Terviseorganisatsioon ehk WHO rõhutanud juba aastal 2010.