Merike Õun: liikumislust vürtsitab elu

Võrumaa Spordiliidu tegevjuht Merike Õun Foto: Erakogu

Kuidas alanud liikumis­aastal rohkem liikuda? Alustuseks mõned nipid. Mõned korrad nädalas proovime perega ühiselt liikuda õues, kus ühtlasi päevasündmused ka omavahel läbi saab arutatud.

Jätame autod kaugemale ustest ja ärme vihastame, kui esimene parklakoht on juba võetud ning peame kõndima kaugemalt kui kümme sammu. Järeltulevat põlvkonda lasteaeda, kooli või trenni viies ei suru sõitu autoga treppi, vaid suuname liikuma parklast või kaugemalt, kus peatada saab.

Paneme nutimaailma otsingusse kodukandi spordi- ja liikumise ühisüritused ning õpime neil osalema, kaasame pere, sõbrad, lasteaia-, kooli-, klassi- ja töökaaslased.