Logelemine tõi kiituskirja
25. märts 2023, 00:00
Rahvusvahelisel unepäeval, 17. märtsil tunnustas vaimse tervise portaal Peaasi.ee kirjamehi ning raadiosaate «Rahva oma kaitse» juhte Mart Juurt ja Andrus Kivirähki kiituskirjaga päevaune ja mõnusa logelemise populariseerimise eest.
Peaasi.ee tegevjuhi, kliinilise psühholoogi Anna-Kaisa Oidermaa sõnul said Otepäält pärit Juur ja tema kolleeg Kivirähk tunnustuse aastatepikkuse visa töö eest, innustades töökaid Eesti inimesi päevasest unest lugu pidama ja mõnusalt logelema.
«Piibellikult väljendades on nende töö olnud kui kaameli ajamine läbi nõelasilma. Paraku peetakse päevaund ja mõnusat logelemist laiskuse märgiks, kuid tegelikult on päevased puhkehetked vaimsele tervisele ääretult vajalikud. Igasse päeva tuleks planeerida vähemalt 15 minutit puhkust, et teha kosutav tukastus, vaadata aknast välja või lihtsalt lebada ja mõelda oma mõtteid,» rääkis Oidermaa.