Kristjan Pomm: meeste suurim terviserisk on liigne kehakaal

Uroloog Kristjan Pomm. Foto: Konstantin Sednev

November on pühendatud meeste tervisele, et suurendada teadlikkust terviseprobleemidest ja juhtida tähelepanu nende ennetamisele. Oluline on järgida pealtnäha lihtsat valemit: tervislik toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus, tasakaal töö- ja puhkeaja vahel, tugev sotsiaalne võrgustik ning armastav paarisuhe.

Paraku pole seda valemit kerge rakendada. Ülekaalulisus, kõrge vererõhk ja alkoholi liigtarbimine tekitavad riske nii südame ja veresoonkonna haiguste kui ka erektsioonihäirete osas. Liigne kehakaal ja vähene füüsiline aktiivsus kipuvad alandama nii üldist elujõudu kui ka hormonaalset tasakaalu, mis omakorda mõjutavad meeste suguelu ja vaimset heaolu.

Eesti meeste praegune oodatav eluiga on 74,5 aastat, mis jääb Euroopa Liidu keskmisest maha rohkem kui neli aastat. Ülekaal suurendab ka diabeedi, kroonilise neeruhaiguse, skeleti- ja lihaskonnahaiguste ning vähkkasvajate tekke tõenäosust. Neid haigusi on võimalik avastada palju varem, kuid alati ei osata sümptomeid seostada terviseprobleemiga ning lükatakse arsti poole pöördumist edasi. Meeste tervise kuu eesmärk ongi julgustada mehi oma tervist kontrollima.