Elina Kivinukk: kuidas leevendada üksildust aasta kõige oodatumate pühade ajal?

Elina Kivinukk Foto: Birgit Püve

Need pühad tulevad taas. Kuuled poes jõululaule, näed akendel jõulukaunistusi ja imestad: jälle saabuvad pühad. Jõuludega seonduvalt soovitakse rõõmu, pere keskel olemist ja rahulikku meelt. Reklaamid üritavad rõõmu esile kutsuda nii naeratuste, kingituste kui muusikaga. Igal pool tundub olevat justkui vaikne surve: ole ometi rõõmus!

Ometi teame, et elu ei järgi alati reklaamplakateid. Ootamatud sündmused tulevad meie ellu ikka ettearvamatult ning lõhuvad esialgu valmis mõeldud ja paika sätitud rütme. Kunagised kurvad või ka traumeerivad mälestused võivad just jõulude ajal käivituda ning see tekitab hirmu ja liigset ärevust ka saabuva pühadeperioodi ees.

Kuidas siis jõulude eel ning ajal selliste sageli vastakate tunnetega toime tulla? Ja kuidas rõõmu paljundada? Ka siin pakub psühholoogia vastuseid.