Magusad piimatooted liigitati mittevajalike toitude hulka

2025. aasta riiklikud toitumissoovitused on kujund­likult ära näidatud tervise arengu instituudi koostatud toidupüramiidil. Foto: Tervise arengu instituut

Tervise arengu instituut (TAI) avaldas uuendatud kujul Eesti riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja tõenduspõhised soovitused, mis peaksid kaasa aitama sellele, et hoida oma tervist või saavutada võimalikult hea tervis.

Toitumissoovitused tuginevad organismi füsioloogilistele vajadustele ja on mõeldud kogu rahvastikule: imikud, lapsed ja noorukid, täiskasvanud, eakad, lapseootel ja imetavad naised.

Rasva lubatakse tarbida enam, süsivesikuid vähem