Treenerid ja tippjooksjad viivad nädala jooksul läbi tasuta trenne

Kunagine tippjooksja Roman Fosti on üks nendest, kes järgmisel nädalal jooksusõpru juhedab. Foto: Assar Jõepera/Eesti Terviserajad

Esmaspäeval algab Eesti terviseradade jooksunädal ning ees ootab 85 tasuta jooksutundi üle Eesti. Oodatud on kõik: nii esimeste jooksusammude planeerijad kui kogenud sörkijad.

«Jooksmine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise oma tervise eest hoolitsemiseks. See aitab põletada kaloreid ja on üks parimaid kardiovaskulaarseid treeninguid, tugevdades nii südant kui parandades kogu keha verevarustust,» ütles SA Eesti Terviserajad juhataja Assar Jõepera. «Samuti kinnitavad kõik teadusuuringud, et jooksmine vähendab stressi, parandab mälu ja teeb inimesed õnnelikumaks.»

Jooksutunde viivad läbi tunnustatud treenerid ja tippjooksjad, teiste seas Margus Pirksaar, Leonid Latsepov, Roman Fosti, Toomas Tarm, Liis-Grete Arro, Kaisa Kukk, Ave Ojasoon, Bert Tippi, Raido Ränkel, Ülari Kais ja Kenny Kivikas.